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晨起流鼻水,别“杯弓蛇影”急吃感冒药

作者:佚名 发布时间:2011/11/27 8:04:24 来源:广州日报

        立冬后,气温明显下降,早晚温差大,晨起时不少人出现打喷嚏、流清水涕、鼻塞的情况。耳鼻喉医生建议:打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等多在晨起时,千万不要忙着服感冒药。

        鼻塞流涕,医生处方:睡眠+喝水

        “早上起来口鼻不适,想打喷嚏流鼻涕是正常现象,别太过大惊小怪。”专家介绍说,当人的身体感觉气温变化时,或者闻到刺激性气味时出现,就容易打喷嚏流鼻涕。“如果注意保暖,或多喝温水、睡眠充足时,打几个喷嚏后就往往不再有其他不适,这些是鼻腔黏膜接受外界气温、气味刺激的正常反应,身体需要接受、调节外界环境变化的调节过程。因此不要急忙服用感冒药。”

        至于年幼的儿童,家长需要留心观察孩子是否伴有发热、困乏、食欲减退等受病毒、细菌感染的感冒迹象,提醒家长,天气变化大,湿冷温热不均,注意给孩子保暖,户外活动后及时更换汗湿的衣服,避免受凉感冒。

        为什么冬天要注意睡眠和多喝水?睡眠质量直接关系着工作、学习、生活的质量。睡眠好了,不仅能提高思维能力,提高工作效率,提高学习成绩,还提高机体免疫力,使人产生幸福感。反之,则易造成人体精力不集中,心情烦躁,影响生活质量。长期如此,易导致自身免疫力下降,耳鼻咽喉首当其冲,可出现鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽喉肿痛、眼痒干涩、声嘶、耳鸣等症状。因此,在这换季的当口,保持充足的睡眠,多喝温开水,补充人体水分,显得尤为重要。

        儿童打喷嚏需观察相关症状

        专家指出,不少爷爷奶奶一见到孩子有个打喷嚏或者流鼻涕的,就赶紧冲感冒药给孩子喝,其实大可不必如此紧张,可以先观察孩子的情况,若只是打几个喷嚏、流清水涕,并没有其他不适时,可添加衣物保暖。

        “天气晴朗的时候,多带孩子到户外进行玩耍或者锻炼,增强体质,提高抗病能力;建议有感冒症状的患儿,家长最好带到医院,在专业医生的指导下进行治疗,若长期乱用药,可影响孩子健康。”专家坦言。




    责任编辑:靓靓
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