清明节健康预警

作者:佚名 发布时间:03 28 2009 12:00AM 来源:世界健康网

       中国人风俗,清明扫墓踏青“赶早不赶晚”。今天开始,扫墓踏青拉开帷幕。武汉市一医院专家昨根据往年清明节的伤病情况,首度发布“清明节健康预警”。专家提醒,市民在缅怀亲人、欣赏春光的同时,注意保护好自身健康。

      哀悼篇  避免悲伤过度引发疾病

      习俗:清明节是重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟,祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。按照旧的习俗,扫墓时,人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地,将食物供祭在亲人墓前,再将纸钱焚化,为坟墓培上新土,折几枝嫩绿的新枝插在坟上,然后叩头行礼祭拜,最后吃掉酒食回家。

      提醒:避免突发疾病,很多扫墓者看到亲人的墓地很容易睹物思人,悲痛不一,尤其有高血压、冠心病史的人病情易发作,家属要注意防患。

      抱着小孩子去上坟时,要注意爆竹烟灰对孩子的意外伤害,省儿童医院近日就收治了一个因上坟时烟火灰飘进眼睛而引起眼结膜损害的孩子。省儿童医院眼科王平博士告诉记者出现这种情况,要及时用大量的清水长时间冲洗眼睛,不要去揉眼睛,不要听信乡间医生的用草药敷,以免感染。马上去医院进行治疗,如不及时治疗,会引起角膜白斑,甚至失明。

      湖南中医药大学基础医学院周祖贻教授还提醒大家,春天出游防哮喘。一旦感到胸闷发紧,咽喉部有被堵塞一样、并有想咳嗽的感觉,这时你要尽快离开这个环境,并且坐下来休息。否则会不断加重,出现喘鸣声,嘴唇发绀,甚至出现休克。患哮喘的病人,不要因为天气转暖,就匆匆到户外活动,而要让天气稳定之后再出去活动,尽量避开鲜花盛开的时候,同时出门千万别忘了带必备的药物,以防在野外发作时使用。

      另外,也要防花粉过敏症。花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起,多表现在呼吸道及眼部。此病常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒,症状与支气管哮喘相似;有时皮肤上还生出一团团的风疹块;严重者还会出现胸闷、憋气,痛苦不堪。如不及时治疗,有可能诱发肺气肿和肺心病。

      有些人在野外还喜欢“沾花惹草”,有关专家研究发现铁海棠、乌桕、红背桂花、变叶木、火殃乐、金果榄等一些具有观赏性的花木均含有促癌物质,这些植物恰恰分布在鼻咽癌高发区。在研究中他们甚至发现,在种植这些植物的土壤里及产于这些土壤中的蔬菜和当地产的蜂蜜中,均含有致癌病毒和化学致癌物的激活物和促癌物。因而专家建议,踏青时要避开这些花草。

      运动篇 春天正是运动天

      习俗:清明节,又叫踏青节,按阳历来说,它是在每年的4月4日至6日之间,正是春光明媚草木吐绿的时节,也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候,所以古人有清明节踏青,并开展一系列体育活动的习俗。相传这是因为清明节要寒食禁火,为了防止寒食冷餐伤身,所以大家来参加一些体育活动,以锻炼身体。

      提醒:我国民间长期保持着清明节踏青的习惯。踏青时,老年人大都爱穿没有后跟的鞋子,认为这样走路轻便安全,其实这种作法是不妥当的。老年人由于脚的肌肉与韧带都发生了退行性改变,足弓的弹性丧失,负重的能力大大的下降,肥胖者往往已形成平足。另外,老年人体内组织器官者出现退行性变化,稚间盘等弹性软垫的作用也减退了,容易引起头痛。再者,无跟的鞋,定向转动性最大,稳定性最差,容易引起脚的各种损伤和劳损。因此,老年人也应穿有后跟的鞋,对老年人的站立和行走都比较有利。

       提醒篇   清明祭祖蚊虫叮咬如何用药?

      春季天气潮湿,易滋生蚊虫,春季出游时需要注意,少到野外杂草多的地方。不慎被蚊虫叮咬该如何用药呢?

      虫咬皮炎

      虫咬皮炎是指昆虫叮咬皮肤而引起的炎症性皮肤病,主要由蚊虫、白蛉、跳蚤、臭虫等节肢动物叮咬引起。疹子常发生于身体暴露部位,皮肤表现为局部红肿,在疹子中央常可见有叮咬痕迹。自觉瘙痒或奇痒,有时因搔抓继发感染,皮肤出现红线,表示淋巴管发炎,有时局部淋巴结肿大。

      一般病情,局部可分别外用0.5%氨溶液、风油精、丁酸氢化可的松膏或艾洛松膏。瘙痒重,皮疹范围广可以内服抗过敏药,如扑尔敏4毫克,每日2~3次;或氯雷他啶10毫克,每日1次;或仙特明(西替利嗪10毫克,每日1次)。

      蜂蜇伤

      蜂蜇伤是由蜂尾的毒刺或毒液进入人皮肤后引起的局部和全身的过敏反应。

      治疗措施应该尽快处理伤口,吸出毒汁。如果局部红肿,应该立即检查伤口内有无毒刺遗留,如有,应该小心将其拔出,吸出毒液;可用生理盐水或1∶5000高锰酸钾液冲洗。在咬伤后应尽早采取措施阻止毒素吸收,如结扎止血,需要注意的是,止血带每隔15~20分钟应放松1~2分钟。

      如果有严重过敏反应,如颜面苍白、血压下降、气促、呼吸困难等过敏性休克症状及局部多处蜇伤,应尽快找医生救治。

       蝎蜇伤

      蝎蜇伤严重者将出现全身中毒症状,如心慌、口唇面发紫绀、抽搐和精神错乱,若不及时抢救可因呼吸麻痹而死亡。

      处理措施立即在肢体伤口近心端扎上止血带,尽快吸出毒汁,用1∶5000高锰酸钾液或肥皂水冲洗伤口。局部可外用0.5%氨溶液,也可外用风油精,或外敷米醋调制的明矾粉及雄黄、枯矾末。

      疼痛剧烈时,可用5%苏打液冷敷,如程度甚重,则应由医生解决。若出现严重全身中毒症状,须到医院急诊。

      养生篇   踏青防植物中毒

      就中医养生来讲,清明也是一个尤为重要的节气。春天很容易导致各种呼吸道、胃肠道疾病高发。而外出踏青,尤其是带孩子出行的家庭,孩子喜欢在郊外“拈花惹草”,采摘不认识的野菜、蘑菇等,甚至误食。专家说,一旦孩子出现眩晕、呼吸困难、嘴唇发紫、呕吐等食物中毒症状,应及时给孩子喝一些温水,人工催吐,反复几次,并尽快到附近的医院就医。如果出现痉挛、休克等重度中毒症状,就不宜催吐,应第一时间送医院治疗。

      此外,清明节前后天气变化无常,早晚温差大。专家说,去郊外出行不宜过早,不要空腹上路,同时尽量不要在外过夜,避免季节性感冒。孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差,更要注意控制情绪。有高血压、心血管疾病史的老人要特别注意运动强度不要过大,随身携带降血压、扩张心血管药物。有支气管哮喘史的病人,患有急性病病期的病人,体质比较弱的人,过敏体质的人应适当远离植物。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴口罩、手套等防护。

      登山或长时间行走对膝关节的压力、损伤较大,应注意膝关节的保暖,尤其是体重超重的老人不宜长时间行走、爬山。

     




    责任编辑:小滢
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